3.3 km | 00:33:21 | 09:58/km日期: 2019-06-20 21:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'51" / 10'31" / 08'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'51" (+04'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 342 / 3342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 180.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 10'31" | 00:23'22" |
| 3 | 08'05" | 00:31'27" |
| 3.3 | 05'33" | 00:33'21" |
留言 
