迷你茜 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

迷你茜高雄
ID 117488

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10.0 km | 01:19:25 | 07:58/km

日期: 2014-06-17 20:28 - 地點: 海洋之心 - 卡路里: 353 Cal

Pace: 06'48" / 06'43" / 06'54" / 07'21" / 07'35" / 06'29" / 07'47" / 07'41" / 09'34" / 11'30" /

高雄

迷你茜

Andy Tsang 和ＪＡＹ說推

·

第一次到海洋之心.月餅叫我跑台鐵組10K
第一次阿我知道我一定被海放.
果真後來海放我.但我還是獨自跑完5K到集合點.
之後回程整個被大海放唷.還好被野生胖弘跟士賢補獲.
到了最後2或3K真的不行摟只好用走的.
一下子沒跑這麼多.阿....到了6K有點腳痛了...
從5/4 RUN TO LOVE-12.5K就沒再跑超過10K了
囧....

在海洋之心還看到陸蟹耶!!!
美美的海洋之心

6月累積里程 : 56.56 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

馬松華, Jason 和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

迷你茜 Welson 我知道.所以我都沒有再勉強自己.哈哈哈

2014-06-18 01:27 ·

黎瀟苑厲害！給妳一個讚。

2014-06-18 07:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'43"	00:13'31"
3	06'54"	00:20'25"
4	07'21"	00:27'46"
5	07'35"	00:35'21"
6	06'29"	00:41'50"
7	07'47"	00:49'37"
8	07'41"	00:57'18"
9	09'34"	01:06'52"
10.0	11'12"	01:17'55"

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