7.4 km | 01:08:59 | 09:18/km日期: 2019-06-18 22:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 08'29" / 08'33" / 09'09" / 09'26" / 10'27" / 09'44" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+00'32") | 445 / 445 |
| 2 | | 08'10" | 1000 / 1445 |
| 3 | | 08'41" (+00'31") | 1000 / 2445 |
| 4 | | 08'43" (+00'33") | 1000 / 3445 |
| 5 | | 09'15" (+01'05") | 1000 / 4445 |
| 6 | | 10'00" (+01'50") | 1000 / 5445 |
| 7 | | 10'45" (+02'35") | 1000 / 6445 |
| 8 | | 09'48" (+01'38") | 969 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'29" | 00:16'19" |
| 3 | 08'33" | 00:24'52" |
| 4 | 09'09" | 00:34'01" |
| 5 | 09'26" | 00:43'27" |
| 6 | 10'27" | 00:53'54" |
| 7 | 09'44" | 01:03'38" |
| 7.4 | 11'03" | 01:08'13" |
展開計圈分析
留言 
