3.7 km | 00:23:40 | 06:21/km日期: 2019-06-20 23:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'38" / 07'40" / 05'42" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 721 / 3721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
119.39 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'40" | 00:15'18" |
| 3 | 05'42" | 00:21'00" |
| 3.7 | 05'39" | 00:25'05" |
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