洪啟彰-KRC 2014/01/03 訓練日誌

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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洪啟彰-KRC

11.3 km | 01:00:06 | 05:18/km

日期: 2014-01-03 19:43 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 05'04" / 05'19" / 05'20" / 05'10" / 05'31" / 05'19" / 05'10" / 05'30" / 05'10" / 05'30" / 05'20" / 05'33" /

1月累積里程 : 100.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'19"	00:10'23"
3	05'20"	00:15'43"
4	05'10"	00:20'53"
5	05'31"	00:26'24"
6	05'19"	00:31'43"
7	05'10"	00:36'53"
8	05'30"	00:42'23"
9	05'10"	00:47'33"
10	05'30"	00:53'03"
11	05'20"	00:58'23"
11.3	05'18"	01:00'06"

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