Kevin Liang 2019/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Liang 新竹
ID 88968

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10.8 km | 01:08:19 | 06:20/km

日期: 2019-06-19 05:01 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 06'02" / 06'09" / 06'15" / 06'31" / 07'26" / 05'55" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'22")

06'02" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'31")

06'08" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'15"

(24'47")

06'15" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'18")

06'31" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Kevin Liang

·

剛好湊整數11000

6月累積里程 : 270.62 km

adidas adizero tempo 28.5 累積 : 1262.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳憲青, 江文林 (錸德竹22) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
4	06'15"	00:24'47"
5	06'31"	00:31'18"
6	07'26"	00:38'44"
7	05'55"	00:44'39"
8	06'18"	00:50'57"
9	06'21"	00:57'18"
10	06'16"	01:03'34"
10.8	06'17"	01:08'20"

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