4.6 km | 00:30:20 | 06:31/km日期: 2019-06-18 19:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 06'46" / 06'18" / 07'24" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'23") | 295 / 295 |
| 2 | | 14'08" (+11'06") | 119 / 414 |
| 3 | | 03'05" (+00'03") | 301 / 716 |
| 4 | | 15'16" (+12'14") | 108 / 824 |
| 5 | | 03'06" (+00'04") | 296 / 1121 |
| 6 | | 13'24" (+10'22") | 122 / 1244 |
| 7 | | 03'17" (+00'15") | 296 / 1540 |
| 8 | | 16'12" (+13'10") | 101 / 1642 |
| 9 | | 03'04" (+00'02") | 202 / 1844 |
| 10 | | 09'22" (+06'20") | 207 / 2052 |
| 11 | | 03'15" (+00'13") | 190 / 2242 |
| 12 | | 10'47" (+07'45") | 186 / 2429 |
| 13 | | 03'11" (+00'09") | 194 / 2623 |
| 14 | | 10'36" (+07'34") | 189 / 2812 |
| 15 | | 03'02" | 198 / 3011 |
| 16 | | 10'12" (+07'10") | 199 / 3210 |
| 17 | | 03'08" (+00'06") | 198 / 3408 |
| 18 | | 09'35" (+06'33") | 214 / 3622 |
| 19 | | 03'11" (+00'09") | 196 / 3819 |
| 20 | | 11'20" (+08'18") | 187 / 4007 |
| 21 | | 03'16" (+00'14") | 192 / 4200 |
| 22 | | 10'28" (+07'26") | 187 / 4387 |
| 23 | | 03'15" (+00'13") | 188 / 4575 |
| 24 | | 11'04" (+08'02") | 67 / 4643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 305.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'46" | 00:12'35" |
| 3 | 06'18" | 00:18'53" |
| 4 | 07'24" | 00:26'17" |
| 4.6 | 06'17" | 00:30'20" |
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