5.1 km | 00:27:52 | 05:30/km日期: 2019-06-18 04:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4028 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'36" / 05'47" / 06'04" / 05'56" / 06'03" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'05") | 1001 / 1001 | 160 / 173 |
| 2 | | 02:59'00" (+55'30") | 13 / 1014 | 29 / 18 |
| 3 | | 03'30" | 1002 / 2016 | 195 / 145 |
| 4 | | 17:14'43" (+11'13") | 2 / 2019 | 57 / 1 |
| 5 | | 03'37" (+00'07") | 1004 / 3023 | 189 / 145 |
| 6 | | 02:52'44" (+49'14") | 13 / 3036 | 47 / 12 |
| 7 | | 03'38" (+00'08") | 1003 / 4040 | 192 / 142 |
| 8 | | 02:58'01" (+54'31") | 13 / 4053 | 138 / 4 |
| 9 | | 03'48" (+00'18") | 1001 / 5055 | 187 / 140 |
| 10 | | 05'03" (+01'33") | 6 / 5061 | 60 / 330 |
1000間歇（跑+休）六分*5，爆
336、331、338、339、349
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 333.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 05'47" | 00:09'23" |
| 3 | 06'04" | 00:15'27" |
| 4 | 05'56" | 00:21'23" |
| 5 | 06'03" | 00:27'26" |
| 5.1 | 06'58" | 00:27'52" |
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