Abel 2019/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Abel 新竹
ID 18391

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5.6 km | 00:36:55 | 06:34/km

日期: 2019-06-06 18:00 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'29" / 04'25" / 09'07" / 08'54" / 06'32" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'28" (+00'04")

1000 / 1000

2

04'24"

(08'53")

04'24"

1000 / 2000

3

05'41"

(14'34")

05'41" (+01'17")

1000 / 3000

4

08'54"

(23'28")

08'54" (+04'30")

1000 / 4000

5

06'31"

(30'00")

06'31" (+02'07")

1000 / 5000

6

06'55"

(36'55")

11'07" (+06'43")

621 / 5621

6月累積里程 : 133.91 km

TCX 上傳 | 5 years ago

George Kuo, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'25"	00:08'54"
3	09'07"	00:18'01"
4	08'54"	00:26'55"
5	06'32"	00:33'27"
5.6	11'07"	00:40'22"

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