5.1 km | 00:31:00 | 06:01/km日期: 2019-06-18 20:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'59" / 05'51" / 05'53" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'27") | 1007 / 1007 | 188 / 84 |
2 | | 06'01" (+00'10") | 1003 / 2011 | 192 / 86 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 1005 / 3016 | 192 / 87 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4016 | 193 / 88 |
5 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 5016 | 192 / 87 |
6 | | 05'52" (+00'01") | 147 / 5163 | 189 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'00" | 00:12'17" |
3 | 05'59" | 00:18'16" |
4 | 05'51" | 00:24'07" |
5 | 05'53" | 00:30'00" |
5.1 | 06'46" | 00:31'00" |