10.1 km | 01:12:13 | 07:10/km日期: 2019-06-17 18:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 06'41" / 06'52" / 06'56" / 07'13" / 07'20" / 07'22" / 07'25" / 07'37" / 08'15" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'15" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'32") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'41" | 00:12'46" |
| 3 | 06'52" | 00:19'38" |
| 4 | 06'56" | 00:26'34" |
| 5 | 07'13" | 00:33'47" |
| 6 | 07'20" | 00:41'07" |
| 7 | 07'22" | 00:48'29" |
| 8 | 07'25" | 00:55'54" |
| 9 | 07'37" | 01:03'31" |
| 10 | 08'15" | 01:11'46" |
| 10.1 | 06'24" | 01:12'14" |
ricky tseng 說推
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