3.1 km | 00:40:21 | 13:05/km日期: 2019-06-16 19:33 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'55" / 14'15" / 16'19" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'14" (+01'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" | 84 / 3084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 14'15" | 00:27'10" |
3 | 16'19" | 00:43'29" |
3.1 | 11'17" | 00:44'26" |