徐子哲 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐子哲新北市
ID 419198

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5.1 km | 00:32:43 | 06:23/km

日期: 2019-06-30 16:08 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'25" / 06'09" / 06'17" / 06'29" / 06'38" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'34")

06'09"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'50")

06'16" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'29"

(25'20")

06'29" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'37"

(31'57")

06'37" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'45"

(32'43")

06'14" (+00'05")

120 / 5120

6月累積里程 : 76.49 km

TCX 上傳 | 5 years ago

孫宏祥 { 祥哥 } 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'09"	00:12'34"
3	06'17"	00:18'51"
4	06'29"	00:25'20"
5	06'38"	00:31'58"
5.1	06'13"	00:32'43"

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