5.1 km | 00:40:15 | 07:52/km日期: 2019-06-18 08:10 - 地點: 林園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 118 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'49" / 07'06" / 08'11" / 08'31" / 07'56" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.86 km 361-STRATS 3(2E) US10.5/EUR44.5 累積 :
915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'06" | 00:14'55" |
3 | 08'11" | 00:23'06" |
4 | 08'31" | 00:31'37" |
5 | 07'56" | 00:39'33" |
5.1 | 06'38" | 00:40'15" |