6.0 km | 00:34:12 | 05:39/km日期: 2019-06-20 06:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'25" / 05'45" / 05'53" / 05'28" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 1001 | 168 / 102 |
2 | | 05'34" (+00'07") | 1002 / 2003 | 171 / 104 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3004 | 170 / 107 |
4 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 4006 | 169 / 102 |
5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5006 | 167 / 99 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6007 | 170 / 107 |
7 | | 04'53" | 27 / 6035 | 165 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.19 km asics GT-1000 7 累積 :
1777.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'33" | 00:11'19" |
3 | 05'25" | 00:16'44" |
4 | 05'45" | 00:22'29" |
5 | 05'53" | 00:28'22" |
6 | 05'28" | 00:33'50" |
6.0 | 10'21" | 00:34'12" |