4.7 km | 00:38:43 | 08:18/km日期: 2019-06-16 08:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 07'21" / 08'26" / 06'44" / 05'46" / 15'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'48" (+10'03") | 659 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 176.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'26" | 00:15'47" |
| 3 | 06'44" | 00:22'31" |
| 4 | 05'46" | 00:28'17" |
| 4.7 | 15'48" | 00:38'43" |
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