8.2 km | 00:42:53 | 05:13/km日期: 2019-06-17 15:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 05'02" / 05'04" / 05'13" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'21" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 183 / 107 |
2 | | 05'03" | 1002 / 2003 | 184 / 107 |
3 | | 05'05" (+00'02") | 1001 / 3004 | 183 / 107 |
4 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 4005 | 183 / 104 |
5 | | 05'12" (+00'09") | 1004 / 5010 | 184 / 104 |
6 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 6012 | 184 / 104 |
7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7012 | 184 / 104 |
8 | | 05'25" (+00'22") | 1002 / 8014 | 183 / 100 |
9 | | 07'23" (+02'20") | 184 / 8199 | 152 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.44 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
2239.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'02" | 00:10'05" |
3 | 05'04" | 00:15'09" |
4 | 05'13" | 00:20'22" |
5 | 05'09" | 00:25'31" |
6 | 05'09" | 00:30'40" |
7 | 05'09" | 00:35'49" |
8 | 05'21" | 00:41'10" |
8.2 | 08'35" | 00:42'53" |