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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
47.8 km
|
03:16:29
|
14.6 km/h
日期:
2019-06-16 08:21
-
總爬升:
267 m
-
卡路里:
1451 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'37"
(04'37")
12.90 (-14.58)
990 / 990
2
03'59"
(08'36")
15.25 (-12.23)
1010 / 2000
3
04'03"
(12'39")
14.88 (-12.60)
1002 / 3003
4
03'16"
(15'55")
18.75 (-8.73)
1016 / 4019
5
03'35"
(19'30")
16.67 (-10.81)
993 / 5013
展開計圈分析
6
03'16"
(22'46")
18.75 (-8.73)
1016 / 6029
7
03'31"
(26'17")
16.98 (-10.50)
994 / 7024
8
02'55"
(29'12")
20.81 (-6.67)
1006 / 8030
9
03'37"
(32'49")
16.74 (-10.74)
1005 / 9036
10
04'04"
(36'53")
14.75 (-12.73)
996 / 10032
11
02'50"
(39'43")
21.30 (-6.18)
1002 / 11035
12
03'16"
(42'59")
18.46 (-9.02)
1002 / 12038
13
03'49"
(46'48")
15.93 (-11.55)
1012 / 13050
14
03'42"
(50'30")
16.14 (-11.34)
994 / 14045
15
03'31"
(54'01")
17.31 (-10.17)
1012 / 15058
16
04'40"
(58'41")
12.86 (-14.62)
997 / 16056
17
06'25"
(01:05'06")
9.40 (-18.08)
1004 / 17060
18
08'28"
(01:13'34")
7.19 (-20.30)
1012 / 18073
19
04'05"
(01:17'39")
14.94 (-12.54)
1013 / 19087
20
03'39"
(01:21'18")
16.29 (-11.19)
989 / 20076
21
05'21"
(01:26'39")
11.36 (-16.12)
1009 / 21086
22
06'56"
(01:33'35")
8.76 (-18.72)
1011 / 22098
23
03'56"
(01:37'31")
15.19 (-12.29)
994 / 23092
24
19'00"
(01:56'31")
3.20 (-24.28)
1012 / 24104
25
03'08"
(01:59'39")
19.15 (-8.33)
994 / 25099
26
02'40"
(02:02'19")
22.50 (-4.98)
999 / 26099
27
02'11"
(02:04'30")
27.48
992 / 27092
28
03'34"
(02:08'04")
16.90 (-10.58)
1003 / 28095
29
04'07"
(02:12'11")
14.88 (-12.60)
1018 / 29113
30
03'44"
(02:15'55")
16.14 (-11.34)
1002 / 30116
31
02'37"
(02:18'32")
23.08 (-4.40)
1003 / 31119
32
02'38"
(02:21'10")
23.08 (-4.40)
1010 / 32129
33
02'20"
(02:23'30")
25.71 (-1.77)
994 / 33124
34
02'48"
(02:26'18")
21.69 (-5.79)
1006 / 34130
35
02'30"
(02:28'48")
24.00 (-3.48)
998 / 35129
36
02'31"
(02:31'19")
24.00 (-3.48)
1000 / 36129
37
03'06"
(02:34'25")
19.46 (-8.02)
1001 / 37131
38
02'55"
(02:37'20")
20.69 (-6.79)
1001 / 38132
39
02'33"
(02:39'53")
24.00 (-3.48)
1014 / 39147
40
02'53"
(02:42'46")
20.81 (-6.67)
996 / 40143
41
03'41"
(02:46'27")
16.44 (-11.04)
1006 / 41150
42
05'28"
(02:51'55")
10.94 (-16.54)
994 / 42144
43
03'40"
(02:55'35")
16.59 (-10.89)
1011 / 43155
44
03'30"
(02:59'05")
17.22 (-10.26)
1000 / 44156
45
04'36"
(03:03'41")
13.14 (-14.34)
1003 / 45160
46
03'28"
(03:07'09")
17.22 (-10.26)
992 / 46152
47
03'40"
(03:10'49")
16.51 (-10.97)
1007 / 47160
48
04'01"
(03:14'50")
12.29 (-15.19)
820 / 47980
6月累積里程 :
231.08 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 5 years ago
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
-1.9 %
2
15.3
2.6 %
3
14.8
1.8 %
4
18.8
4.0 %
5
16.4
-1.9 %
6
19.0
4.0 %
7
16.7
4.6 %
8
20.6
-6.8 %
9
17.0
3.8 %
10
14.5
-2.4 %
11
21.4
4.2 %
12
18.5
-1.9 %
13
15.9
1.4 %
14
16.1
2.7 %
15
17.5
2.2 %
16
12.8
4.0 %
17
9.5
2.3 %
18
7.1
4.4 %
19
14.7
-2.4 %
20
16.0
3.4 %
21
11.5
4.8 %
22
9.0
7.2 %
23
14.0
7.5 %
24
3.1
4.2 %
25
19.6
-3.5 %
26
22.0
-2.4 %
27
27.5
-3.3 %
28
18.6
-2.8 %
29
14.2
4.0 %
30
15.6
-2.5 %
31
23.5
-2.0 %
32
22.8
-3.0 %
33
24.7
-2.3 %
34
21.8
-1.8 %
35
23.2
-2.3 %
36
26.1
2.1 %
37
19.9
-2.2 %
38
19.1
3.8 %
39
24.0
-1.6 %
40
20.8
4.5 %
41
19.0
1.8 %
42
10.0
-4.4 %
43
16.6
-1.9 %
44
17.5
-1.8 %
45
12.9
3.2 %
46
17.7
-2.2 %
47
16.5
-3.6 %
48.0
12.9
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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47.8 km | 03:16:29 | 14.6 km/h
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