8.3 km | 01:11:10 | 08:34/km日期: 2014-06-24 17:41 - 平均心率: 103 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'48" / 07'05" / 08'31" / 07'37" / 08'36" / 09'08" / 10'04" / 10'28" / 13'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'05" | 00:12'53" |
3 | 08'31" | 00:21'24" |
4 | 07'37" | 00:29'01" |
5 | 08'36" | 00:37'37" |
6 | 09'08" | 00:46'45" |
7 | 10'04" | 00:56'49" |
8 | 10'28" | 01:07'17" |
8.3 | 13'17" | 01:11'10" |