3.4 km | 00:27:27 | 08:01/km日期: 2019-06-16 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'44" / 05'39" / 21'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'52") | 420 / 420 |
2 | | 05'59" (+00'37") | 420 / 840 |
3 | | 06'41" (+01'19") | 413 / 1253 |
4 | | 07'10" (+01'48") | 430 / 1683 |
5 | | 05'46" (+00'24") | 418 / 2102 |
6 | | 05'45" (+00'23") | 428 / 2530 |
7 | | 05'38" (+00'16") | 413 / 2944 |
8 | | 05'22" | 402 / 3346 |
9 | | 01:34'53" (+29'31") | 74 / 3421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'44" | 00:12'52" |
3 | 05'39" | 00:18'31" |
3.4 | 21'11" | 00:27'27" |