4.8 km | 00:35:02 | 07:16/km日期: 2019-06-15 18:52 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 06'49" / 07'18" / 07'16" / 07'25" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'25") | 558 / 1558 |
| 3 | | 07'09" (+00'20") | 296 / 1854 |
| 4 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 2854 |
| 5 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 3854 |
| 6 | | 07'47" (+00'58") | 958 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'18" | 00:14'07" |
| 3 | 07'16" | 00:21'23" |
| 4 | 07'25" | 00:28'48" |
| 4.8 | 08'08" | 00:35'25" |
留言 
