4.9 km | 00:36:09 | 07:21/km日期: 2019-06-16 07:58 - 平均心率: 40 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6416 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 05'57" / 05'34" / 06'48" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+01'12") | 1006 / 1006 | 187 / 79 |
2 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 2007 | 192 / 87 |
3 | | 05'33" | 1010 / 3017 | 194 / 92 |
4 | | 06'44" (+01'11") | 1007 / 4025 | 194 / 76 |
5 | | 12'06" (+06'33") | 907 / 4932 | 144 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.40 km 赤足 赤足 累積 :
2524.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'57" | 00:12'44" |
3 | 05'34" | 00:18'18" |
4 | 06'48" | 00:25'06" |
4.9 | 12'10" | 00:36'09" |