8.8 km | 01:00:57 | 06:55/km日期: 2019-06-16 07:39 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'52" / 06'55" / 06'45" / 05'43" / 05'56" / 06'15" / 24'41" / 07'59" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'18") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'13" (+00'08") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'05" | 2000 / 6000 |
4 | | 08'01" (+01'56") | 2000 / 8000 |
5 | | 06'51" (+00'46") | 803 / 8803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 06'55" | 00:14'47" |
3 | 06'45" | 00:21'32" |
4 | 05'43" | 00:27'15" |
5 | 05'56" | 00:33'11" |
6 | 06'15" | 00:39'26" |
7 | 24'41" | 01:04'07" |
8 | 07'59" | 01:12'06" |
8.8 | 06'51" | 01:17'37" |