林倩妮 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

林倩妮新竹
ID 430915

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10.4 km | 01:43:08 | 09:53/km

日期: 2019-06-16 06:10 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'47" / 08'07" / 09'26" / 08'30" / 09'43" / 09'01" / 08'59" / 09'50" / 09'55" / 08'29" / 31'49" /

基本訓練

6月累積里程 : 50.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃彥豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'07"	00:15'54"
3	09'26"	00:25'20"
4	08'30"	00:33'50"
5	09'43"	00:43'33"
6	09'01"	00:52'34"
7	08'59"	01:01'33"
8	09'50"	01:11'23"
9	09'55"	01:21'18"
10	08'29"	01:29'47"
10.4	31'28"	01:43'09"

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