6.1 km | 00:32:48 | 05:23/km日期: 2019-06-14 20:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5448 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'22" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'38") | 1007 / 1007 | 168 / 103 |
2 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 2010 | 166 / 109 |
3 | | 05'19" (+00'14") | 1003 / 3013 | 166 / 112 |
4 | | 05'11" (+00'06") | 1007 / 4021 | 165 / 116 |
5 | | 05'05" | 1006 / 5028 | 163 / 119 |
6 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 6029 | 165 / 113 |
7 | | 05'39" (+00'34") | 88 / 6117 | 164 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'30" | 00:11'15" |
3 | 05'21" | 00:16'36" |
4 | 05'11" | 00:21'47" |
5 | 05'08" | 00:26'55" |
6 | 05'22" | 00:32'17" |
6.1 | 05'50" | 00:32'48" |