5.6 km | 00:31:31 | 05:37/km日期: 2019-06-14 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'33" / 05'41" / 05'35" / 06'04" / 06'07" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'51" (+07'54") | 200 / 1000 |
| 3 | | 04'03" (+00'06") | 800 / 1800 |
| 4 | | 12'13" (+08'16") | 200 / 2000 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 800 / 2800 |
| 6 | | 11'32" (+07'35") | 200 / 3000 |
| 7 | | 04'13" (+00'16") | 800 / 3800 |
| 8 | | 13'28" (+09'31") | 200 / 4000 |
| 9 | | 04'12" (+00'15") | 800 / 4800 |
| 10 | | 13'41" (+09'44") | 200 / 5000 |
| 11 | | 04'08" (+00'11") | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'41" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 06'04" | 00:22'53" |
| 5 | 06'07" | 00:29'00" |
| 5.6 | 04'08" | 00:31'32" |
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