10.0 km | 00:59:44 | 05:58/km日期: 2019-06-16 17:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'17" / 06'23" / 06'07" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'16" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'33" | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
134.67 km ZEPRO雲豹 藍綠 累積 :
529.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'10" | 00:12'36" |
3 | 06'17" | 00:18'53" |
4 | 06'23" | 00:25'16" |
5 | 06'07" | 00:31'23" |
6 | 05'53" | 00:37'16" |
7 | 05'48" | 00:43'04" |
8 | 05'43" | 00:48'47" |
9 | 05'39" | 00:54'26" |
10 | 05'16" | 00:59'42" |
10.0 | 02'28" | 00:59'44" |