6.4 km | 00:58:07 | 09:04/km日期: 2019-05-14 12:09 - 平均心率: 128 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'53" / 09'34" / 07'54" / 07'03" / 08'49" / 10'41" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'34" (+02'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+03'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'45") | 407 / 6407 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 09'34" | 00:17'27" |
3 | 07'54" | 00:25'21" |
4 | 07'03" | 00:32'24" |
5 | 08'49" | 00:41'13" |
6 | 10'41" | 00:51'54" |
6.4 | 07'14" | 00:54'51" |