6.1 km | 01:35:50 | 15:47/km日期: 2019-06-15 16:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'24" / 14'52" / 12'40" / 13'44" / 13'32" / 360'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+01'13") | 1607 / 1607 |
2 | | 13'20" | 1630 / 3237 |
3 | | 13'32" (+00'12") | 1574 / 4812 |
4 | | 15'37" (+02'17") | 818 / 5630 |
5 | | 38'04" (+24'44") | 436 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 14'52" | 00:29'16" |
3 | 12'40" | 00:41'56" |
4 | 13'44" | 00:55'40" |
5 | 13'32" | 01:09'12" |
6.1 | 22'17" | 01:32'59" |