14.1 km | 01:25:00 | 06:00/km日期: 2019-06-14 19:51 - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 157 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'59" / 06'18" / 06'22" / 06'36" / 06'29" / 06'36" / 06'09" / 05'55" / 06'10" / 06'05" / 05'27" / 05'10" / 05'22" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'26" (+00'17") | 138 / 14138 |
安琪，不要懷疑，就是送給你的！
(好累啊)
差一天沒跑，怎麼感覺快跑不動，幸好遇到芳平哥帶跑6分速，不知不覺完成10K，後面就比較順了，謝謝學長～^_^
晚安，小週末運動開心！
#只有累積沒有奇蹟
#天氣終於放晴
#涼涼的好好跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
325.07 km 
Adidas Boston 7-藍 累積 :
1726.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'59" | 00:11'36" |
| 3 | 06'18" | 00:17'54" |
| 4 | 06'22" | 00:24'16" |
| 5 | 06'36" | 00:30'52" |
| 6 | 06'29" | 00:37'21" |
| 7 | 06'36" | 00:43'57" |
| 8 | 06'09" | 00:50'06" |
| 9 | 05'55" | 00:56'01" |
| 10 | 06'10" | 01:02'11" |
| 11 | 06'05" | 01:08'16" |
| 12 | 05'27" | 01:13'43" |
| 13 | 05'10" | 01:18'53" |
| 14 | 05'22" | 01:24'15" |
| 14.1 | 05'25" | 01:25'00" |
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