林家銘 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

林家銘新北市
ID 288451

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5.0 km | 00:31:08 | 06:10/km

日期: 2019-06-14 17:20 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'51" / 06'09" / 05'52" / 05'51" / 05'55" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46" (+00'59")

998 / 998

2

06'09"

(12'55")

06'10" (+00'23")

996 / 1995

3

05'57"

(18'52")

05'55" (+00'08")

1005 / 3000

4

05'51"

(24'43")

05'47"

1010 / 4011

5

06'01"

(30'44")

05'57" (+00'10")

1008 / 5019

6

00'10"

(30'54")

05'41"

29 / 5049

6月累積里程 : 100.04 km

亞瑟士虎走6 累積 : 2235.4 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago

陳民全, 林長緯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'09"	00:13'00"
3	05'52"	00:18'52"
4	05'51"	00:24'43"
5	05'55"	00:30'38"
5.0	05'24"	00:30'54"

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