5.1 km | 00:34:06 | 06:37/km日期: 2019-06-17 04:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'03" / 06'54" / 06'45" / 06'38" / 06'03" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
186.13 km vibram五趾鞋 v-trail黑41號 累積 :
499.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'54" | 00:13'57" |
3 | 06'45" | 00:20'42" |
4 | 06'38" | 00:27'20" |
5 | 06'03" | 00:33'23" |
5.1 | 04'57" | 00:34'07" |