終於....在高山的最後一個早上.....
放晴了，但空氣還是有點涼、有點乾。
雙腿還是不良於行....就想到在FB上追蹤
的幾個歐美健身網美，看她們的健身影
片，除了那雕塑美麗的身材外，最讓我
讚嘆的就是那肌肉的彈性和柔韌，這也
是我最缺乏的....就因為大腿肌肉缺乏彈
性，才會在跑下坡時那麼辛苦，跑完後
大腿肌纖維應該斷了八成左右吧....連走
路走到一半都會突然無力軟腳.....這真的
是很麻煩的問題，再來就是髖關節的耗
損，因此真的要思考百K超馬要跑到甚麼
時候了.....
再會高山....真的是超美的地方~~~~