5.3 km | 00:35:28 | 06:41/km日期: 2019-06-11 07:51 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'09" / 07'00" / 06'20" / 06'12" / 05'59" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
160.86 km 
母子鱷魚3代(淺黃)006 SIZE40 累積 :
718.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'00" | 00:15'09" |
| 3 | 06'20" | 00:21'29" |
| 4 | 06'12" | 00:27'41" |
| 5 | 05'59" | 00:33'40" |
| 5.3 | 05'59" | 00:35'29" |
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