7.5 km | 00:44:13 | 05:55/km日期: 2019-06-13 05:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 03'45" / 03'42" / 05'04" / 07'52" / 03'49" / 05'45" / 07'42" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+01'00") | 416 / 416 |
| 2 | | 03'44" (+01'06") | 406 / 823 |
| 3 | | 03'37" (+00'59") | 421 / 1244 |
| 4 | | 03'44" (+01'06") | 418 / 1662 |
| 5 | | 03'45" (+01'07") | 405 / 2067 |
| 6 | | 15'47" (+13'09") | 126 / 2194 |
| 7 | | 03'32" (+00'54") | 406 / 2601 |
| 8 | | 03'33" (+00'55") | 417 / 3018 |
| 9 | | 03'32" (+00'54") | 209 / 3227 |
| 10 | | 19'44" (+17'06") | 253 / 3481 |
| 11 | | 03'53" (+01'15") | 399 / 3881 |
| 12 | | 03'49" (+01'11") | 403 / 4285 |
| 13 | | 03'48" (+01'10") | 408 / 4693 |
| 14 | | 03'49" (+01'11") | 403 / 5097 |
| 15 | | 03'47" (+01'09") | 411 / 5509 |
| 16 | | 21'23" (+18'45") | 117 / 5626 |
| 17 | | 03'39" (+01'01") | 401 / 6028 |
| 18 | | 03'33" (+00'55") | 417 / 6446 |
| 19 | | 03'53" (+01'15") | 194 / 6641 |
| 20 | | 20'26" (+17'48") | 245 / 6886 |
| 21 | | 02'48" (+00'10") | 104 / 6990 |
| 22 | | 26'31" (+23'53") | 75 / 7066 |
| 23 | | 02'38" | 106 / 7173 |
| 24 | | 27'09" (+24'31") | 74 / 7247 |
| 25 | | 02'46" (+00'08") | 106 / 7353 |
| 26 | | 19'42" (+17'04") | 101 / 7454 |
| 27 | | 35'03" (+32'25") | 0 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.36 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'42" | 00:07'27" |
| 3 | 05'04" | 00:12'31" |
| 4 | 07'52" | 00:20'23" |
| 5 | 03'49" | 00:24'12" |
| 6 | 05'45" | 00:29'57" |
| 7 | 07'42" | 00:37'39" |
| 7.5 | 14'27" | 00:44'14" |
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