8.0 km | 00:42:31 | 05:18/km日期: 2019-06-14 05:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'24" / 05'26" / 06'52" / 05'32" / 06'00" / 05'03" / 05'10" / 06'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'26" | 00:11'50" |
| 3 | 06'52" | 00:18'42" |
| 4 | 05'32" | 00:24'14" |
| 5 | 06'00" | 00:30'14" |
| 6 | 05'03" | 00:35'17" |
| 7 | 05'10" | 00:40'27" |
| 8 | 06'56" | 00:47'23" |
| 8.0 | 04'22" | 00:47'25" |
展開計圈分析
留言 
