9.7 km | 01:00:00 | 06:11/km日期: 2019-06-11 20:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'03" / 06'15" / 05'59" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'39" / 05'56" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'15") | 1444 / 1444 |
2 | | 05'40" | 7927 / 9372 |
3 | | 16'05" (+10'25") | 310 / 9682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'15" | 00:13'18" |
3 | 05'59" | 00:19'17" |
4 | 05'30" | 00:24'47" |
5 | 05'30" | 00:30'17" |
6 | 05'29" | 00:35'46" |
7 | 05'26" | 00:41'12" |
8 | 05'39" | 00:46'51" |
9 | 05'56" | 00:52'47" |
9.7 | 10'34" | 01:00'00" |