6.0 km | 00:37:43 | 06:16/km日期: 2019-06-14 20:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'32" / 06'25" / 06'27" / 06'21" / 05'58" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.82 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 - WIDE (TJR336-400) 翔走 4 累積 :
607.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 06'27" | 00:19'24" |
| 4 | 06'21" | 00:25'45" |
| 5 | 05'58" | 00:31'43" |
| 6 | 05'57" | 00:37'40" |
| 6.0 | 05'10" | 00:37'44" |
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