簡志宏 2019/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
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5.4 km | 00:28:44 | 05:19/km

日期: 2019-06-14 05:35 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'48" / 05'29" / 05'17" / 05'16" / 04'47" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'55")

998 / 998

2

05'34"

(11'17")

05'33" (+00'45")

1002 / 2001

3

05'17"

(16'34")

05'16" (+00'28")

1001 / 3003

4

05'16"

(21'50")

05'12" (+00'24")

1010 / 4013

5

04'51"

(26'41")

04'48"

1009 / 5023

6

01'40"

(28'21")

04'21"

381 / 5404

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簡志宏

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簡志宏

·

晨跑的感覺比較累;但跑完後心情很愉悅^^

6月累積里程 : 43.29 km

Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago

張協和（跑後山）, 許建德和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
3	05'17"	00:16'34"
4	05'16"	00:21'50"
5	04'47"	00:26'37"
5.4	04'16"	00:28'21"

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