5.5 km | 01:02:15 | 11:18/km日期: 2019-06-12 19:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 18'14" / 13'04" / 09'24" / 08'57" / 08'04" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'34" (+10'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'04" (+05'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'10") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 198.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'14" | 00:18'14" |
| 2 | 13'04" | 00:31'18" |
| 3 | 09'24" | 00:40'42" |
| 4 | 08'57" | 00:49'39" |
| 5 | 08'04" | 00:57'43" |
| 5.5 | 08'14" | 01:01'54" |
留言 
