7.0 km | 00:43:21 | 06:11/km日期: 2019-05-07 19:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'27" / 06'01" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 06'21" / 3583'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'01" | 00:12'28" |
3 | 05'52" | 00:18'20" |
4 | 05'49" | 00:24'09" |
5 | 05'41" | 00:29'50" |
6 | 06'21" | 00:36'11" |
7.0 | 07'08" | 00:43'21" |