6.2 km | 00:31:22 | 05:05/km日期: 2019-06-11 09:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'17" / 04'56" / 05'00" / 05'03" / 05'09" / 05'07" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" (+00'11") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
247.90 km 母子鱷魚 Y拖(淡紫) 三代 累積 :
3183.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'56" | 00:10'13" |
3 | 05'00" | 00:15'13" |
4 | 05'03" | 00:20'16" |
5 | 05'09" | 00:25'25" |
6 | 05'07" | 00:30'32" |
6.2 | 05'06" | 00:31'22" |