7.0 km | 00:40:08 | 05:42/km日期: 2019-06-15 16:18 - 平均心率: 163 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6956 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'34" / 05'35" / 05'42" / 05'15" / 05'03" / 05'20" / 05'58" / 60'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'14") | 1005 / 1005 | 175 / 100 |
2 | | 05'33" (+00'07") | 1002 / 2007 | 174 / 103 |
3 | | 05'39" (+00'13") | 1007 / 3014 | 170 / 103 |
4 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 4016 | 174 / 103 |
5 | | 05'26" | 1001 / 5017 | 172 / 106 |
6 | | 05'46" (+00'20") | 1004 / 6022 | 173 / 100 |
7 | | 06'10" (+00'44") | 1007 / 7029 | 173 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'35" | 00:11'09" |
3 | 05'42" | 00:16'51" |
4 | 05'15" | 00:22'06" |
5 | 05'03" | 00:27'09" |
6 | 05'20" | 00:32'29" |
7 | 05'58" | 00:38'27" |
7.0 | 59'28" | 00:40'08" |