10.1 km | 01:06:16 | 06:33/km日期: 2019-06-13 20:04 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'16" / 06'16" / 06'11" / 06'20" / 06'21" / 06'46" / 06'20" / 07'03" / 06'41" / 18'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
2 | | 06'18" (+00'03") | 1002 / 2002 | 173 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 3003 | 173 / 90 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4003 | 173 / 91 |
5 | | 06'23" (+00'08") | 1001 / 5004 | 173 / 90 |
6 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 6005 | 173 / 89 |
7 | | 06'49" (+00'34") | 1002 / 7008 | 176 / 82 |
8 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 8008 | 172 / 89 |
9 | | 07'10" (+00'55") | 1001 / 9010 | 180 / 77 |
10 | | 06'52" (+00'37") | 1002 / 10012 | 173 / 83 |
11 | | 09'08" (+02'53") | 83 / 10096 | 190 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 06'16" | 00:18'45" |
4 | 06'11" | 00:24'56" |
5 | 06'20" | 00:31'16" |
6 | 06'21" | 00:37'37" |
7 | 06'46" | 00:44'23" |
8 | 06'20" | 00:50'43" |
9 | 07'03" | 00:57'46" |
10 | 06'41" | 01:04'27" |
10.1 | 18'40" | 01:06'16" |