7.4 km | 00:50:59 | 06:55/km日期: 2019-06-15 22:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'30" / 06'32" / 06'47" / 07'13" / 06'30" / 07'03" / 07'22" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'59") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
3199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'32" | 00:14'02" |
| 3 | 06'47" | 00:20'49" |
| 4 | 07'13" | 00:28'02" |
| 5 | 06'30" | 00:34'32" |
| 6 | 07'03" | 00:41'35" |
| 7 | 07'22" | 00:48'57" |
| 7.4 | 07'31" | 00:51'39" |
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