10.6 km | 01:05:02 | 06:09/km日期: 2019-06-15 05:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'49" / 06'07" / 06'03" / 06'18" / 06'16" / 05'57" / 05'47" / 05'53" / 06'01" / 06'16" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'19") | 5004 / 5004 | 180 / 87 |
2 | | 05'59" | 5003 / 10007 | 181 / 92 |
3 | | 06'15" (+00'16") | 559 / 10566 | 182 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.98 km 翔走(2E) 累積 :
730.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'07" | 00:12'56" |
3 | 06'03" | 00:18'59" |
4 | 06'18" | 00:25'17" |
5 | 06'16" | 00:31'33" |
6 | 05'57" | 00:37'30" |
7 | 05'47" | 00:43'17" |
8 | 05'53" | 00:49'10" |
9 | 06'01" | 00:55'11" |
10 | 06'16" | 01:01'27" |
10.6 | 06'24" | 01:05'02" |