7.4 km | 00:49:51 | 06:44/km日期: 2019-06-19 18:27 - 總爬升: 688 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 10'37" / 06'59" / 13'03" / 07'50" / 08'29" / 10'46" / 09'09" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 06'59" | 00:17'36" |
| 3 | 13'03" | 00:30'39" |
| 4 | 07'50" | 00:38'29" |
| 5 | 08'29" | 00:46'58" |
| 6 | 10'46" | 00:57'44" |
| 7 | 09'09" | 01:06'53" |
| 7.4 | 05'47" | 01:09'07" |
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