4.0 km | 00:31:09 | 07:47/km日期: 2019-06-09 06:22 - 平均心率: 161 - 踏頻: 18756 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 07'28" / 07'46" / 17'03" / 07'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 83.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'46" | 00:15'14" |
3 | 17'03" | 00:32'17" |
4 | 07'55" | 00:40'12" |
4.0 | 09'04" | 00:40'27" |