6.0 km | 00:56:03 | 09:20/km日期: 2019-06-08 17:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'59" / 08'49" / 10'32" / 10'18" / 09'12" / 09'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'32" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'58" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 98.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 08'49" | 00:14'48" |
3 | 10'32" | 00:25'20" |
4 | 10'18" | 00:35'38" |
5 | 09'12" | 00:44'50" |
6 | 09'59" | 00:54'49" |
6.0 | 07'02" | 00:54'51" |