Jance 2019/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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5.1 km | 00:29:02 | 05:39/km

日期: 2019-06-09 18:15 - 地點: 西港區西港國小 - 天氣: 熱熱熱。。悶熱😰 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'21")

05'38" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'59")

05'37"

1000 / 3000

4

05'40"

(22'39")

05'40" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'39"

(28'19")

05'39" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'42"

(29'01")

05'26"

131 / 5131

假期最後一天來衝一下！！等太陽下山🌄，没陽光不會晒到累！！😅😅

6月累積里程 : 150.79 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rosemary Wu, はてさて和其他 52 人說推

·

觀看另 9 則留言

Matt 早安~跑步愉快:)

2019-06-10 10:01 ·

2 個人推

林稟喬晚安 !跑步愉快!!!!

2019-06-10 17:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'39"	00:11'22"
3	05'37"	00:16'59"
4	05'41"	00:22'40"
5	05'39"	00:28'19"
5.1	05'20"	00:29'01"

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